Le sommeil

RRRRrrrrrrrrrrrrooooonnnnnnn….:)

Le sommeil n’est pas une option mais une fonction vitale et naturelle de notre organisme comme la respiration…

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En effet, le sommeil c’est la santé. Il (le sommeil) se traduit par la diminution de

la mobilité physique entre autres et la discontinuité de l’activité mentale

Globalement pendant le sommeil, le corps humain se repose et c’est une période

qui se passe très souvent la nuit. Le corps a besoin de repos régénérer des milliards de cellules qui le composent car

le manque de sommeil peut avoir des répercussions sur l’organisme

Il est important de remarquer la régularité du sommeil chez un un

nouveau-né car l’hormone de croissance est secrétée particulièrement lors d’un sommeil à poings fermés et joue un rôle décisif dans la maturation du cerveau.

Des résultats de récentes études révèlent que pour bien se souvenir de ce que l’on

a appris pendant la journée, il est impératif de bien dormir. Avis aux élèves et

étudiants car le sommeil permet ainsi le stockage et l’organisation de nouvelles connaissances.

Cependant, les causes de sommeil liées à la fatigue que la plupart des gens

rapprochent le plus souvent ne sont pas fondées ou du moins très peu. Pour cause, le sommeil survient plus facilement  pour deux raisons essentielles.

1- lors d’une période de veille prolongée

2- à cause de notre horloge biologique

Croyez-vous dormir suffisamment? Faites-le savoir en commentaires 🙂

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